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2024年2月26日

エイジングケアのカギ!抗酸化

カテゴリー:美容知識

肌の酸化は、シワやたるみなどの老化現象に大きな影響を与えます。これまで私は何度もSNSで酸化に関する情報を共有してきましたが、その重要性は言い尽くせません。事実、酸化は肌の老化の主要因の一つです。

肌の酸化に対抗する方法は、アンチエイジングにおいて極めて重要です。その核心は、抗酸化力の向上にあります。肌の抗酸化力を高めることで、若々しい肌を保つことができます。

今回は、美容における抗酸化力の重要性と肌の抗酸化力を向上させる方法について詳しく解説します。

抗酸化力はなぜ重要か?

酸化が進行すると肌の老化が進行する。そしてこれは肌だけでなく、人間のすべての臓器・組織にも当てはまる。


酸化は、酸素にさらされているすべての生物に影響を与え、組織の劣化を引き起こします。つまり、酸化を抑制することは、極端な言い方をすれば加齢を防ぐ手段とも言えます

抗酸化=アンチエイジング

肌の酸化が進むとどうなる?

  • シワ・たるみの発生
  • 肌のくすみの進行

肌が老化する諸悪の根源は、すべて酸化にある。

肌の抗酸化力を高める3つの方法

1酸化の原因をもとから防ぐ

禁煙と紫外線対策

2抗酸化成分を化粧品に取り入れる

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • アスタキサンチン
  • フラーレン
  • ローズマリーエキス
  • イチョウエキス
  • チャエキス

3体の抗酸化能力を高める

代表的な栄養素

  • ポリフェノール
  • ビタミンC・E
  • カロテノイド・ビタミンA
  • ミネラル

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