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2024年2月7日

OPENしてから予約殺到の筋膜リリース

カテゴリー:NEWS,オールハンド

1月半ばにオープンしたコンビンスビューティーエステの上前津店が、思わぬメニューの予約が殺到しています:筋膜リリース!!当店のエースの渡邉の得意な施術ですので、私も今まで筋膜リリースについて、名前だけ知っている為、いろいろ調べて、ここでまとめて話しますね~

筋膜とは何?

筋膜とは筋肉を包む膜のこと、筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。また、筋肉だけでなく内臓の膜ともつながっていて、ウェットスーツのように体全体を立体的に包み込むため、「第二の骨格」とも言われています。

筋膜はコラーゲンでできており、85%が水分ですので、柔らかい組織だからこそ、委縮・癒着(からまる、くっつく)しやすい特徴があります。

筋膜はどんな役割しているのか?

1 体の姿勢を保つ

2 力の伝達を行う

3 組織同士を摩擦から保護する

筋膜が癒着?!

上述の内容で筋膜の構造と役割からわかった事は:水分不足やストレス、同じ姿勢の長時間作業、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着して「しこり」ができたりします。

筋膜の癒着・症状チェックシート

□痛みや関節可動域の低下

□肩こりや頭痛

□身体の重だるさ

□たるみやむくみ

□痩せにくい

□足腰の疲れ・二の腕や太もものたぷたぷ感

筋膜の癒着の解消には筋膜リリースが効果的です。

筋膜リリースとは?

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。「筋膜はがし」と翻訳されて呼ばれることもあります。

筋膜リリース方法

1 セルフケア

検索すれば、動画も画像も出てくると思いますので、おうちで時間がある時、いつでもできます^^

2 お店でやってもらう

まず!頭に入れてほしい事:

筋膜リリースを行う施術は繊細で高度な技術が必要。

筋膜リリースのテクニックは【皮膚⇔結合組織⇔筋肉】の3つの層を分離して、最終的に結合組織の下にある筋肉がきちんと機能するようにしています。

この3つの層を両手を使って皮膚表面を引き剥がしたり、指で筋膜同士を引き離したり、手のひらでこするようにマッサージすることで人工的に滑走を蘇らせていきます。一度【圧着】することで圧を開放した時に組織の間にある空間が復元され、癒着が取れるのです。

最近機械で筋膜リリースをやってくれ店が増えているようですが、機械はこんな繊細な施術が出来るのかに私は何とも言えませんが、ただ、もし出来るのであれば、プロ選手やアスリートたちが専属技師もういらないですけど、今のところまだ人の手と経験に頼っているようですね。

当店の筋膜リリースの違い!

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